Livro Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor
Peter Attia, um dos principais especialistas globais em longevidade, se dedica a investigar os processos de envelhecimento, o impacto das doenças crônicas e oferece estratégias práticas para aprimorar a saúde e prolongar a vida com qualidade.
Antes mesmo de completar 40 anos, Attia, além de ser reconhecido como um médico de destaque, destacava-se como um exímio nadador de maratonas, capaz de realizar longas travessias em águas abertas. Apesar de sua vida aparentemente saudável, viu-se surpreendido ao ser diagnosticado com uma doença cardiovascular, algo para o qual não estava preparado. Essa experiência o impulsionou a iniciar uma jornada de estudo sobre longevidade: ele se questionava sobre como e por que morremos e como poderíamos retardar ou prevenir doenças crônicas como doenças cardíacas, câncer, Alzheimer e diabetes tipo 2.
Em seu manifesto inovador, Attia compartilha como sua jornada pessoal o levou a repensar a abordagem convencional da medicina, tanto para ele próprio quanto para seus colegas e pacientes. Ele percebeu que, apesar dos avanços, a medicina tradicional muitas vezes falha ao lidar com doenças relacionadas ao envelhecimento. Frequentemente, os tratamentos são aplicados tardiamente, priorizando a longevidade em detrimento da saúde e qualidade de vida. Attia argumenta a favor de uma mudança desse modelo ultrapassado, defendendo uma abordagem personalizada e proativa, na qual medidas são tomadas precocemente, muito antes dos primeiros sintomas surgirem.
Com uma perspectiva estratégica e fundamentada em evidências científicas, Peter Attia propõe uma nova visão sobre a longevidade, buscando promover saúde física, cognitiva e emocional. Seu objetivo não é estabelecer regras ou apontar falhas, mas sim auxiliar as pessoas a transformar sua mentalidade em relação à saúde a longo prazo e, assim, desenvolver o melhor plano individualizado possível para viver mais e com mais qualidade.
