Livro A coragem de ser imperfeito: como vencer a vergonha e ousar ser quem você é pdf download
Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é.
Brené Brown desafia os tabus que frequentemente são evitados por gerarem grande desconforto. Sua palestra sobre vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já acumulou mais de 25 milhões de visualizações.
A vida é uma jornada de incertezas, riscos e exposição emocional. No entanto, segundo Brené Brown, isso não precisa ser negativo. A vulnerabilidade não é um sinal de fraqueza, mas sim a mais pura expressão de coragem.
Ao evitarmos emoções como medo, mágoa e decepção, também nos privamos do amor, da aceitação e da criatividade. Aqueles que se blindam contra erros e fracassos acabam por se privar das experiências que dão significado à existência.
Por outro lado, os que se abrem para o novo são mais autênticos e realizados, ainda que enfrentem críticas e invejas. Uma vida plena requer lidar com ambas as faces da moeda. Em suas pesquisas sobre vulnerabilidade, Brené Brown descobriu que utilizamos uma série de mecanismos de defesa contra a vergonha e a sensação de inadequação, além de identificar estratégias eficazes para lidar com esse “desarmamento”.
Neste livro, ela compartilha suas descobertas e estratégias, explorando temas delicados e proporcionando insights profundos, desafiando-nos a repensar a forma como vivemos e nos relacionamos.
