Ansiedade: Como enfrentar o mal do século pdf download

Vivemos em uma sociedade caracterizada por um excesso de estímulos e informações. Diariamente, somos inundados por uma quantidade avassaladora de dados que, muitas vezes, não conseguimos processar adequadamente. Essa constante sobrecarga nos coloca sob pressão, tornando-nos prisioneiros de nossas próprias mentes. Esse cenário tem impactado diretamente algo que deveria ser natural e saudável: o ritmo de construção de nossos pensamentos. Como resultado, enfrentamos sérias consequências para nossa saúde emocional, nosso prazer de viver, nossa inteligência e nossa capacidade criativa.

Pensar é uma atividade fundamental e enriquecedora, e pensar com consciência crítica é ainda mais valoroso. No entanto, o pensamento excessivo tornou-se uma ameaça à qualidade de vida e à capacidade de manter um intelecto criativo e produtivo. Em seu livro “Ansiedade: como enfrentar o mal do século”, o renomado psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury aborda a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), uma das condições mais prevalentes nos tempos atuais.

Embora ainda pouco compreendida por profissionais da psicologia e da pedagogia, a SPA é uma condição séria que muitas vezes é confundida com hiperatividade ou transtorno do déficit de atenção. Nesta obra, o leitor terá a oportunidade de conhecer os sintomas e as consequências desse problema, bem como aprenderá técnicas eficazes para enfrentá-lo e recuperar sua tranquilidade emocional e mental.